دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اعتماد به نفس
تحقیقات می گوید داشتن اعتقاد خرافی به جذب خوش شانسی... اعتماد به نفس فرد را بالا می برند و گرچه...
به گزارش آوای خزر تحقیقات می گوید داشتن اعتقاد خرافی... به جذب خوش شانسی می تواند باعث ارتقاء عملکرد مهارتی... شود چون باورهای خرافی اعتماد به نفس فرد را بالا... ساله یک گردنبند شانس به گردن می اندازد که آویز...
کد خبر: ۴۵۴۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۸


تاثیر زیادی بر اعتماد به نفس شما دارد اکنون می... روز برای بازیابی طبیعی ابرو ها و اعتماد به نفس...
عمق بخشیدن به چشم ها و سایر ویژگی های صورت... دارید می تواند تاثیر زیادی بر اعتماد به نفس شما... و اعتماد به نفس استفاده کرد از آنجایی که تکنیک... های جایگزینی مو اصلاح تر و مقرون به صرفه تر...
کد خبر: ۴۴۶۴۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۱


خود را سرکوب کرده و تمایلی به صحبت درباره سلامت... روان خود به صورت آشکارا ندارند این در حالی است... که به طور خاص مردان و پدران امروزی برای سلامت­... روان خود نیاز به کمک بیشتری دارند ...
به گزارش آوای خزر دکتر فریبرز درتاج رئیس انجمن روانشناسی... با اشاره به دومین روز از این هفته که با... مردان در هر سال باید به سلامت ­ روان مردان... حمایت بیشتر از نیازهای بهداشت روانی پدران بوده ایم و...
کد خبر: ۴۴۳۴۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۱


در جشنواره فیلم فجر امسال دیپلم افتخار بهترین نقش مکمل... زن به فرشته حسینی بازیگر افغانستانی فیلم دسته دختران اهدا... می کنم برای هدفم و مطمئن هستم که به آن...
به گزارش آوای خزر به نقل از خراسان به... همین بهانه می خواهیم از داشتن دیدگاه درست برای دستیابی... به اهداف مان یا به عبارت دیگر همان موفقیت بگوییم... چیزی که به نظر می رسد « فرشته حسینی» از...
کد خبر: ۴۴۳۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۲


به گزارش آوای خزر ست فرانتزمان در روزنامه اسرائیلی جروزالم... است چگونگی حل بحران اوکراین تنها یک جنبه از این... موضوع است اگر روسیه به اوکراین حمله کند و غرب... از اوکراین حمایت به عمل آورد ممکن است تشدید درگیری...
کد خبر: ۴۴۲۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۹


رپورتاژ آگهی/
بهینه سازی تبدیل در خصوص یافتن ترکیب مناسب گزاره های... با ارزش است که برای پاسخ به متقاعد نمودن مشتریان... شما مورد استفاده قرار میگیرد با این وجود مشاور بهینه... ارائه میدهند تا جریان های تبدیل بهینه محصولات طراحی سایت...
کد خبر: ۴۳۹۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۰


بیهوده تلف می کند هم به اعتماد به نفس ما...
به گزارش آوای خزر به نقل از starsinsider شرم و... خجالت می تواند مانع از تجربه کردن خوشی هایی شود... فقط به این دلیل که می ترسیم دیگران درباره ما... کنترل کنند به زودی خواهید دید که زندگی پس از...
کد خبر: ۴۳۴۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۶


به گزارش آوای خزر رقابت ملی مسابقه محاسبات ذهنی با... کشورمان به فینال رقابت ها به میزبانی تهران راه یافته... پیش از شروع کرونا در سال ۲۰۱۹ به میزبانی تایلند... برگزار شده بود و جمهوری اسلامی ایران بالاترین رتبه را...
کد خبر: ۴۳۲۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۲


زیادی را به خود جلب کرده و در شبکه های...
به گزارش آوای خزر داوری این مسابقه توسط سه هنرمند... دارای نگاه بالا به پایین کدام تیپ شخصیتی راهبر ناگفته... جوان است در مدل رفتارشناسی دیسک تیپ های رفتاری به... ایجاد محیط پرهیجان و توانایی انجام چندین کار به صورت...
کد خبر: ۴۳۲۴۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۲


یک روانشناس معتقد است به دو دلیل نمی توان تغییر... کرد یکی به خاطر عدم شناخت صحیح از خود و...
به گزارش آوای خزر مهدی اخوان روانشناس در برنامه صبح... بدانیم که به لحاظ مغزی به سمتی می رویم که... تغییر را عنوان کرد و افزود به دو دلیل نمی... توانیم تغییر کنیم و می ترسیم یکی به خاطر عدم...
کد خبر: ۴۳۱۵۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۳۰